- Kurseinheiten: ganzer Kursblock oder einzelne Kursstunden auf Anfrage
- Kurslänge: 45 Minuten
- zertifizierte Kursleiter, KEIN zertifizierter Kurs
- Preis: aktuelle Preise und Gesamtpreis je nach Kursblock, 45 min
- Ort: Mainstraße 7, 51149 Köln
Kursbeschreibung
Das Aqua-Fitness steigert die Kondition und die Kraft und verbessert das Wohlbefinden – und somit fühlt sich auch das Kind in seinem Fruchtwasser wohl. Durch den Auftrieb des Wassers wird der Körper entlastet und fühlt sich leichter an. Gleichzeitig kräftigen die Übungen gegen den Wasserwiderstand Muskeln, Sehnen und Gelenke und beugen so typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen vor. Der Wasserdruck massiert die Muskulatur und hilft, Verspannungen zu lösen. Der Wasserauftrieb bietet die Chance völlige Entspannung zu genießen. Der Wasserdruck fördert den venösen Rückfluss.
Genieße eine Dreiviertelstunde Fitness, Spaß, Entspannung und Wohlbefinden im privaten Hallenbad Aquino. Du wirst nicht durch andere Kurse oder Badegäste gestört und lernst andere Schwangere kennen. Die Umgebung lädt im Anschluß zu einem Entspannungsspaziergung zum Austausch mit den neu kennengelernten Schwangeren ein.
Die Wassertemperatur beträgt 32°C und aufgrund der Wassertiefe von 1,45m ist das Aqua-Fitness-Programm auch für Nichtschwimmer geeignet.
Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse – häufig wird der Kurs oder zumindestens ein Teil davon von der Krankenkasse erstattet, da die meisten Krankenkassen ein Schwangeren-Budget haben.
Einblicke in unseren AquaFitness-Kurs für Schwangere findest Du auf unserem
Instagram-Kanal: aquino.babyschwimmen
Vorteile von Aqua-Fitness
- Verbessert das Wohnbefinden
- Kräftigt Muskeln, Sehnen und Gelenke
- Körper wird durch Wasserauftrieb entlastet
- Beugt Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen vor
Häufige Fragen
Wir bieten in vielen Kurskategorien Schnupperstunden an. Bitte beachte, dass eine einzelne Schnupperstunde oft nicht aussagekräftig ist. Wir empfehlen mindestens drei Kursstunden um festzustellen, wie es deinem Kind im Wasser gefällt.
Gern. Dies ist kein Problem.
Kurstunden können nur nachgeholt werden, wenn es zu dem gleichen Kurs mehr als ein Kurstermin in der Woche gibt.
Aquiono besitzt ein sogenanntes Check-In/Check-Out-System, mit diesem Ihr euch selbständig in eurem Kundenkonto anmelden und bei einem anderen frei gewordenen Kursplatz einbuchen könnt. Jeder Kunde hat maximal 4 Check-In/Check-Outs.
Alle weiteren Infos dazu erhaltet Ihr mit den Buchungsunterlagen.
Außerdem habt ihr stets bei der Buchung die Möglichkeit, eine Versicherung abzuschließen, die euch im Krankheitsfall den Kurstermin erstattet (alle weiteren Details dann bei der Buchung)
Ja, in Form von einem Betrag oder von Kurseinheiten. Unter dem Reiter Gutscheine lassen sich Gutscheine über Eurobeträge erwerben.
