Aqua-Fitness für Schwangere

Das Aqua-Fitness verbessert das Wohlbefinden – und somit fühlt sich auch das Kind in seinem Fruchtwasser wohl.
Kursleitung: Katja Kassner, Esther Schichler,
Daniela Landwehr

Kursbeschreibung

Das Aqua-Fitness verbessert das Wohlbefinden – und somit fühlt sich auch das Kind in seinem Fruchtwasser wohl. Durch den Auftrieb des Wassers wird der Körper entlastet und fühlt sich leichter an. Gleichzeitig kräftigen die Übungen gegen den Wasserwiderstand Muskeln, Sehnen und Gelenke und beugen so typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen vor. Der Wasserdruck massiert die Muskulatur und hilft, Verspannungen zu lösen. Der Wasserauftrieb bietet die Chance völlige Entspannung zu genießen. Der Wasserdruck fördert den venösen Rückfluss.

Genieße eine volle Stunde Fitness, Spaß, Entspannung und Wohlbefinden im privaten Hallenbad Aquino. Du wirst nicht durch andere Kurse oder Badegäste gestört und nach dem Kurs kannst du dich gerne noch im Wintergarten entspannen und bei einer Tasse Tee austauschen.

Die Wassertemperatur beträgt  32°C und aufgrund der Wassertiefe von 1,35m ist das Aqua-Fitness-Programm auch für Nichtschwimmer geeignet.

Erkundige dich bei deiner Krankenkasse – häufig wird der Kurs oder zumindestens ein Teil davon von der Krankenkasse erstattet, da die meisten Krankenkassen ein Schwangeren-Budget haben.

Vorteile von Aqua-Fitness

Häufige Fragen

Natürlich. Bitte nehmt Kontakt zu uns auf und wir bemühen uns einen Termin zu finden.

Gern. Vorausgesetzt es ist in diesen Corona-Zeiten nicht zu voll.

Wir bekommen täglich E-Mails, ob man eine oder mehrere Kursstunden nachholen kann. Da so gut wie immer die Kurse ausgebucht sind, ist es teilweise sehr schwierig, Nachholtermine vorzuschlagen. Einige Teilnehmer melden sich ab, viele aber auch nicht. Ich arbeite zur Zeit an einem Konzept, wie man dies vielleicht unter den Teilnehmern selbständig regeln kann, aber zu diesen Corona-Zeiten sollte im Grunde eine Durchmischnung (so weit wie es geht) vermieden werden (Gesundheitsamt). Ich kann nur anbieten, dass ich versuche EINE Stunde Euch nachholen zu lassen, aber auch das ist nur spontan möglich, da eine Absage von einem anderen Teilnehmer Voraussetzung ist, da wir (auch glücklichweiser) ausgebuchte Kurse haben. Bisher hat es meistens geklappt, aber ich möchte auch eine Email-Welle wegen Nachholterminen vermeiden – das ist zeitlich einfach alles nicht zu schaffen. Die meisten Schwimmschulen bieten dies sogar in keinerlei Form an. Ich bedanke mich herzlichst für Euer Verständnis!

Ja, in Form von einem Betrag oder von Kurseinheiten.

Alle Infos sind hier nachzulesen.